囚徒健身是一款无需器械的健身应用，具有高效、方便的特点。想要健身的朋友可千万不要错过啦，这款健身软件方便快捷，无需任何的器械，随时随地都能健身。可以通过自身体重进行训练，涵盖各种肌肉群的训练。该应用提供详细的训练计划和视频教学，赶紧来下载试试看吧。
?囚徒健身特色
几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉
无论你身处学生宿舍还是任何地方都可以开始健身了
囚徒健身无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身
最男人的健身方式，不仅仅练出肌肉线条，更让你无坚不摧
囚徒健身亮点
最忠实原着的囚徒健身应用！
--“囚徒健身”豆瓣小组 力荐
囚徒健身风格硬朗，我们需要的就是有力量的App！
--“囚徒健身”百度贴吧 力荐
当我们讨论健身的时候，我们其实讨论的是意志。
--健身达人 车老师 力荐
囚徒健身是参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成，图文详解，自动记录数据，让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量。
囚徒健身介绍
肌肉是男人最好的外衣。拥有一身漂亮的肌肉和好看的线条是每个男人梦寐以求的
然而要做到这些必须要有持之以恒的耐力和出色的健身指导。现在囚徒健身将为大家展现最古老最具成效的健身方法
无需大量器材，让您能够充分锻炼自己身上的每一块肌肉，三个月让你拥有完美肌肉线条
囚徒健身功能
仪表盘视图
1 以条形图显示所有运动项目上次运动距离现在的时间：帮助你识别哪种运动最需要进行。
2 囚徒健身以环形图显示当前达到的运动级别，一圈完成为10级。
运动记录
1 自动显示前次记录和前次时间，以便参考对比
2 当前级别和日期自动设置
表视图：现实所有训练历史数据
1 训练级别以大圆圈重点标出
2 如果当次记录满足升级要求，则圆圈加环。
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